Registracija

Ką daryti, kad stresas nebūtų toks baisus? Skaityti straipsnį.

Deguonies kaukę pirmiausia užsidėkime sau. Skaityti straipsnį.

Prispausta lubų (asmeninė istorija).  Skaityti straipsnį.

Psichologija Jurgita domėjosi dar mokyklos laikais, o 2019 metais, tapusi koučingo specialiste, ji pajuto, kad psichologija sugrįžo į jos gyvenimą visu pajėgumu (jei taip galima sakyti). Ji ėmė dar labiau gilintis į tai, kaip veikia žmogaus smegenys ir mąstymas, kaip psichologinė būsena veikia fizinius pojūčius ir net fizinę sveikatą. Be to, ji nuolat mokosi naujų dalykų ir plečia žinias, kad galėtų padėti savo klientams ne tik siekti norimų asmeninių gyvenimo pokyčių, bet ir jaustis geriau visomis prasmėmis. Juk, kaip pabrėžia Jurgita, auginti save ar keliauti asmeninių pokyčių keliu, kai dėl įtampos ir streso nuolat skauda galvą, nėra tas gyvenimo kokybės lygis, kurio siekiama.

Požiūrį, kad žmogus yra vientisa visuma, dar labiau sustiprino ir jos asmeninė patirtis su perdegimu. Ji buvo pasiekusi tokį tašką, kai norint ryte išlipti iš lovos reikėjo didžiulių fizinių ir psichologinių pastangų. Ši patirtis paskatino išsamiau domėtis perdegimo tema ir įtraukti ją į profesinių žinių akiratį. Taip, be koučingo sesijų, skirtų gyvenimo pokyčiams įgyvendinti, atsirado ir mokymai perdegimo tema bei koučingo sesijos žmonėms, jaučiantiems perdegimo simptomus. Kartu su koučingo veikla ji atrado aromaterapiją, kuri padėjo jai pačiai ir dabar teikia atramą kitiems, kuriems įdomus šis metodas.

Jos naudojami įrankiai ir metodai – koučingo žinios ir kompetencijos, mokymų vedimas, asmeninių savybių testai ir konsultavimas, atsipalaidavimo sesijos bei aromaterapija – padeda klientams kurti jų pačių gyvenimo kokybę, remiantis holistiniu požiūriu į žmogų.